Błonnik pokarmowy występuje w zbożach, owocach, warzywach oraz nasionach. Stanowi on nieodzowny element w diecie człowieka pragnącego zachować zdrowe jelita, albo tego, który zmaga się z wszelkiego rodzaju chorobami. Przekonaj […]
Czytaj więcej
Mycie zębów to jedna z podstawowych czynności pielęgnacyjnych, które odbywają się każdego dnia. Należy jednak przestrzegać podstawowych zasad, aby wszystko odbywało się prawidłowo, a wizyty u dentysty były kojarzone jedynie […]
Czytaj więcej
Są smaczne, a znajdujące się w nich witaminy pomagają nam zachować dobrą formę. Owoce to cenny składnik zdrowej diety, a regularne sięganie po nie każdemu z nas może przynieść wiele […]
Czytaj więcej
Białko jest jednym z tych składników odżywczych, bez których nasz organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. W jaki sposób można dostarczyć większe ilości białka do organizmu? Cennym wsparciem mogą […]
Czytaj więcej
Tymianek to nie tylko popularna przyprawa, ale i wspaniały lek na wiele przypadłości. Co warto wiedzieć na ten temat? W jaki sposób każdy z nas może korzystać z leczniczej i […]
Czytaj więcej
W praktyce istnieje niewiele kategorycznych przeciwwskazań do noszenia soczewek kontaktowych. Jednak dla niektórych osób zdecydowanie najlepszą opcją korekty wady wzroku będą okulary. Pewne grupy pacjentów, ze względów zdrowotnych, raczej nie […]
Czytaj więcej
W szare jesienne i zimowe dni, o przeziębienie nie trudno. Wiele osób w środkach komunikacji publicznej i sklepach kicha i kaszle, co również sprzyja zarażeniu uporczywym wirusem grypy. Aby uniknąć […]
Czytaj więcej
Każda, ciesząca się dobrym zdrowiem osoba, może bez przeszkód przekazać odrobinę swej krwi innym. W Polsce krwiodawstwo staje się coraz bardziej popularne, choć bywają okresy, gdy szpitale nie są w […]
Czytaj więcej
Z obturacyjnym bezdechem sennym zmaga się ok. 100 osób w Polsce, wśród których zdecydowanie więcej jest mężczyzn. Nie leczone spłycenie lub chwilowy zanik oddechu może prowadzić do cięższych chorób, związanych […]
Czytaj więcej
Zima sprzyja przeziębieniom. Chcąc je szybko wyleczyć, sięgamy po witaminę C w tabletkach. Panuje powszechne przekonanie, że przyjmowanie dużych dawek tej witaminy, leczy przeziębienie i grypę. Niestety to tylko mit. […]
Czytaj więcejOstatnie posty
Kategorie