Co zrobić gdy nieustannie męczą zaparcia?

Co zrobić gdy nieustannie męczą zaparcia?

Zaparcia pojawiają się głównie wtedy, gdy przez dłuższy okres czasu treść jelitowa znajduje się w obrębie przewodu pokarmowego. Prawidłowością jest oddawanie jednego stolca raz dziennie (każdego dnia), jednak w praktyce do osób o właściwym wypróżnianiu zaliczane są również te, które wypróżniają się trzy razy w tygodniu – pod warunkiem, iż stolec posiada właściwą wagę, konsystencję, barwę oraz objętość. Czy leki przeczyszczające mogą pomóc w walce z zaparciami?

Czym sÄ… zaparcia?

Zaparciami nazywane są przedłużone zalegania treści jelitowej w okolicy przewodu pokarmowego (zazwyczaj w jelicie grubym) bądź też  nieprawidłowości z wydalaniem stolca z końcowego odcinka przewodu pokarmowego – z odbytnicy.  W efekcie dłuższego zalegania w jelicie grubym treść jelitowa zagęszcza się w nadmiernym stopniu (na skutek wchłaniania wody), a stolec staje się twardszy i bardziej zbity oraz znacznie zmniejsza swoją objętość. U człowieka normą jest oddawanie twardego stolca raz na kilka dni, zazwyczaj po lekach przeczyszczających lub po farmakologicznej prowokacji.

Zaparcia – objawy

Do głównych objawów towarzyszących zaparciom zaliczane są:

  • MdÅ‚oÅ›ci,
  • Brak apetytu,
  • WzdÄ™cia,
  • Wydawanie twardego kaÅ‚u, któremu towarzyszy ból,
  • Odbijanie,
  • Zawroty gÅ‚owy,
  • Uczucie peÅ‚noÅ›ci,
  • Uczucie rozpierania w nad- i Å›ródbrzuszu,
  • Stolec z niewielkim Å›luzem,
  • Krew w kale,
  • UtratÄ™ masy ciaÅ‚a,
  • GorÄ…czkÄ™,
  • Nocne bóle brzucha,
  • AnemiÄ™.

Zaparcia – przyczyny

Istnieje wiele różnych przyczyn wystąpienia zaparć. Zaliczane są do nich między innymi:

  • WydÅ‚użenie jelita grubego z zaburzeniami w unerwieniu,
  • Zaburzenia czynnoÅ›ciowe (np. kurcz zwieraczy lub zaparcie nawykowe),
  • Cukrzyca,
  • Schorzenia neurologiczne (guz rdzenia krÄ™gowego, choroby naczyniowe mózgu, neuropatia cukrzycowa, stwardnienie rozsiane i choroba Parkinsona),
  • Rozszerzenie jelita grubego wywoÅ‚ane brakiem z nim zwojów nerwowych,
  • Zwężenie Å›wiatÅ‚a jelita przez guz uciskajÄ…cy na jelito z zewnÄ…trz lub rozrastajÄ…cy siÄ™ wewnÄ…trz jelita,
  • Przepuklina,
  • Nowotwór macicy/jajnika,
  • Niedoczynność tarczycy,
  • Endometrioza,
  • Hemoroidy.

 

Sposoby na zaparcia

W przypadku wystąpienia zaparć należy:

  • Zmienić dietÄ™, jeÅ›li powoduje ona powstawanie i utrzymywanie siÄ™ zaparć,
  • Przywrócić odruch regularnego oddawania stolca poprzez próby codziennego wypróżniania siÄ™ o ustalonej porze dnia,
  • Przyjmowania 3 razy dziennie po 1 Å‚yżeczce naturalnego siemienia lnianego,
  • Unikania, a nawet wykluczenia stosowania leków przeczyszczajÄ…cych.